Gymnastik nach der Geburt

Kursinhalt

In unserem Kurs bieten wir ein ausführliches Gymnastiktraining an, welches sich an Frauen richtet, die vor 4- 6 Wochen ihr Kind zur Welt gebracht haben. Unser Fokus liegt auf dem Beckenbodentraining und der Stärkung der tiefen Bauch- und Rückenmuskulatur. Wir verhelfen den Teilnehmenden zur Entspannung und betreiben zudem auch allgemeines Fitnesstraining, Sportberatung und Haltungsschulung.
Der Kurs findet ohne Babys statt und wird von erfahrenen Physiotherapeutinnen geleitet, welche eine Spezialausbildung in Beckenboden- und Inkontinenztherapie absolviert haben.